Yoga ByBidâla
Vinyasa
Un yoga dynamique qui allie fluidité et respiration. Idéal pour renforcer le corps, assouplir les muscles et apaiser le mental, il s’adapte à tous les niveaux grâce à des variations accessibles.
Jeune Public
Des séances ludiques et bienveillantes pour les enfants et les adolescents, adaptées à leur développement. Cette pratique favorise la concentration, la confiance en soi et l’équilibre émotionnel.
Pré & Postnatal
Un accompagnement doux et sécurisant pour vivre pleinement la maternité. Le yoga prénatal aide à se préparer sereinement à l’accouchement, tandis que le yoga postnatal soutient la récupération physique et mentale après la naissance.
À venir : BreathWork
Des séances dédiées à la respiration consciente, en présentiel ou à distance. Cette pratique permet de réguler le stress, d’améliorer l’énergie et de renforcer la connexion entre le corps et l’esprit.
Chaque cours est conçu pour favoriser l’écoute de soi, sans recherche de performance. Peu importe votre souplesse ou votre expérience, l’essentiel est d’explorer votre pratique avec bienveillance et présence.
Je vous invite à découvrir une pratique du yoga adaptée à vos besoins et à votre rythme.