Yoga ByBidâla
Chaque cours est conçu pour favoriser l’écoute de soi, sans recherche de performance. Peu importe votre souplesse ou votre expérience, l’essentiel est d’explorer votre pratique avec bienveillance et présence.
Je vous invite à découvrir les différents enseignements du yoga, adaptés à vos besoins et à votre rythme.
Vinyasa
Un yoga dynamique qui allie fluidité et respiration. Idéal pour renforcer le corps, assouplir les muscles et apaiser le mental, il s’adapte à tous les niveaux grâce à des variations accessibles.
à la carte
- · 10 cours collectifs
- · Carte valable 6 mois
- · 1h15 de cours
*30€ de frais d'inscription en supplément
à la carte
- · 1 à 3 participant(e)s
- · 1h15 de cours
*En fonction du lieu de pratique
Jeune Public
Des séances ludiques et bienveillantes pour les enfants et les adolescents, adaptées à leur développement. Cette pratique favorise la concentration, la confiance en soi et l’équilibre émotionnel.
à la carte
- · Tout âge
- · Cours à domicile
- · 1h00 de cours
*En fonction du lieu de pratique
Pré & Postnatal
Un accompagnement doux et sécurisant pour vivre pleinement la maternité. Le yoga prénatal aide à se préparer sereinement à l’accouchement, tandis que le yoga postnatal soutient la récupération physique et mentale après la naissance.
Cours en ligne
Des séances de yoga accessibles où que vous soyez, en direct et en toute simplicité. Retrouvez l’énergie du collectif depuis chez vous, avec des pratiques variées, interactives et adaptées à tous les niveaux. Un moment à soi, pour se recentrer, bouger et respirer, même à distance.
Chaîne Twitch : yogabybidala
- · Accès illimité aux séances en direct
- · 1 à 2 pratiques par semaine (selon l’inspiration et l’énergie du moment !)
- · Replays disponibles pendant 7 jours
- · 1h15 (ou plus) de cours par semaine
*Via abonnement ou donation
À venir : BreathWork
Des séances dédiées à la respiration consciente, en présentiel ou à distance. Cette pratique permet de réguler le stress, d’améliorer l’énergie et de renforcer la connexion entre le corps et l’esprit.